pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti
50 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
30 min
principiante
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
core, addominali, obliqui
45 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023