gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
45 min
avanzato
gambe
1h
avanzato
gambe
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali, gambe, bicipiti, dorsali
20 min
avanzato
gambe, glutei, polpacci, cuadricipiti
45 min
intermedio
gambe
20 min
intermedio
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