dorsali, bicipiti
30 min
intermedio
pettorali, spalle, tricipiti
45 min
intermedio
bicipiti, avambracci, dorsali
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
pettorali
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle
45 min
intermedio
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