Ipertrofia schiena e bicipiti
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Trapezio ∙ Spalle
39 min
4x5
Muscle Up
4x10
Headbangers
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Avanzato
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