Ipertrofia schiena e bicipiti
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Trapezio ∙ Spalle
39 min
x10
Headbangers
Potrebbe piacerti anche
Lanzarote - Planche a sbarra
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
Ipertrofia Full Body
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti
Beast Handstand and Core
Avanzato
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Spalle e tricipiti più forti
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni
Yerai Max Reps Challenge
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Bicipiti
Lazar Control di Pettorali
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Lombari
Crisfreestyle Full Body A Casa
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
EMOM dips
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle