Ejercicio
Ejercicios similares
Fundos com rotação de anéis
intermediário
Barras assistidas com elástico
iniciante
Barras caminhando
intermediário
Barra em L com torção supina
intermediário
Barra false grip
intermediário
Aquecimento front lever com uma mão
iniciante
Barra prona negativa
Tags
iniciante
dorsais
bíceps
Pule para cima e coloque o queixo na barra com força, e então abaixe lentamente para travar os cotovelos. Controle a descida o máximo possível.
También te podría interesar
Volta Ao Mundo Com Lastro Com pernas
corpo completo
40 min
intermediário
Lida - Peitoral e Ombros
tríceps, peitoral, ombros
45 min
intermediário
Rotina de configuração
peitoral, tríceps, core
60 min
intermediário
Desafio Intermediário de Pernas no Inferno
pernas, nádegas, gemeos, cuádriceps
45 min
intermediário
STP Ombros e iniciantes em tríceps
tríceps, peitoral, ombros
45 min
iniciante
Jessica pernas e glúteos superconjunto
pernas, nádegas
30 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT