Ejercicio
Ejercicios similares
Remo tucked em anéis
intermediário
Progressão de bandeira I
intermediário
Barras com pegada fechada
intermediário
Lunges com burpee e barra
intermediário
Balanço e meia volta
intermediário
Alongamento do peito e bíceps
iniciante
Barra prona estática a Metade
Tags
iniciante
dorsais
bíceps
Coloque-se na posição com pegada prona e fique pendurado para que sua testa fique na altura da barra, segure por um certo tempo.
También te podría interesar
Flavia Full Body intermediário
corpo completo
45 min
intermediário
Resistência Básica Yerai
corpo completo
20 min
avançado
Jiusse Shoulder Explosive
tríceps, peitoral, ombros, trapezio
20 min
avançado
Lazar Peitoral Técnica
peitoral
20 min
intermediário
Abdul bronx supersets
bíceps, dorsais, core, peitoral, tríceps
45 min
intermediário
Baú de Kass Rotineiro 3
peitoral
1h
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT