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Flexões de inclinação nível 0
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Encontre uma barra ou superfície que esteja na altura do quadril ou acima, descanse as mãos inclinando o corpo e faça flexões. Tente manter as costas e as pernas alinhadas e tente não deixar os cotovelos abertos para os lados, mas fique perto do tronco. Ajuste a altura da barra ou superfície para modificar a dificuldade, quanto maior a altura, mais fácil será.

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