Ejercicio

Flexões de tríceps
Ejercicios similares
Handstand reto
Handstand reto
avançado
Muscle up supino
Muscle up supino
avançado
Extensão de braços alterna no plank
Extensão de braços alterna no plank
iniciante
Descida do handstand à pseudo planche
Descida do handstand à pseudo planche
intermediário
Straddle swings
Straddle swings
avançado
Tucked v-sit
Tucked v-sit
intermediário
Flexões de tríceps

Tags
intermediário
tríceps

Fique em uma posição de flexão com os cotovelos no chão e as mãos juntas e levante a partir daí. Este exercício concentra a maior parte do esforço no tríceps.

También te podría interesar
Buff Full Body (em casa)

corpo completo

20 min

intermediário

Pine em casa

tríceps, ombros

45 min

intermediário

Empurrão campeão do mundo

peitoral, tríceps, ombros

45 min

avançado

Fundamentos sólidos

corpo completo

20 min

intermediário

Treino em casa - Intermediário

corpo completo

50 min

intermediário

Força de Hefesto

tríceps, peitoral, bíceps, dorsais, ombros

45 min

avançado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT