Handstand assistido contra a parede

Handstand assistido contra a parede
iniciante


Etapas do exercício
  • Coloque as mãos no chão.

  • Impulse-se com as pernas para ficar em posição de pinho contra a parede (de costas para a parede)

  • Segure nesta posição por um determinado período de tempo.

  • Para evitar cair facilmente, afaste mais as mãos da parede.