Ejercicio

Rotação do quadril
Ejercicios similares
Rotação da cintura
Rotação da cintura
iniciante
Rotação do quadril

Tags
iniciante
tronco
cintura

Mãos na cintura. Fazemos um amplo movimento circular com a cintura por alguns segundos.

También te podría interesar
Marinho

corpo completo

50 min

intermediário

Sagitário

corpo completo

50 min

intermediário

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

avançado

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

iniciante

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023