1000 CH Challenge
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Trapezio ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Nádegas
19 min
x20
Barra prona
x50
Flexões
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