Rutina
avanzado
Tiger Bend Preparation
hombros, pectoral, tríceps
45 min
2x2
45º Push ups
3x3
Flexiones a pino
3x15"
Pino
3x8
Flexiones a pino asistidas
3x8
Fondos a codos
3x8
Flexiones a codos
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avanzado
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