Rutina
avanzado
Straddle Planche Destrucción
tríceps, pectoral, hombros
45 min
REPETIR x2
2x4
45º Push ups
2x3
Bajada de pino a plancha straddle
2x10"
Planche lean
2x3"
Straddle planche
2x5"
Advanced tucked planche
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intermedio
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