espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
pectoral
20 min
intermedio
hombros, tríceps, pectoral
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
bíceps, antebrazos
5 min
principiante
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
avanzado
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