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Advanced tucked front lever pull ups
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Advanced tucked front lever pull ups

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avanzado
dorsales
abdominales
bíceps

Cólocate en la barra posición paralela al suelo con las piernas flexionadas a 90° y los pies a la altura de la cabeza. Realiza dominadas en esa posición, intentando acercar la barra al ombligo.

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