espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
tríceps, pectoral, hombros, core
1:30h
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
20 min
intermedio
pectoral, tríceps
50 min
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
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