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Flexiones lastradas
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Flexiones lastradas

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Realiza una flexión con peso añadido, ya sea con un chaleco de lastre, con un disco en la espalda o similar. Adapta el peso para que te resulte demandante pero sin excederte. Intenta romper los noventa grados al bajar y bloquear por completo al subir para realizar una repetición completa.

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