Rutina
intermedio
Handstand Preparation
hombros, tríceps
50 min
4x8"
Fondos a tucked planche
4x10"
Rana
4x45"
Pino asistido contra la pared
4x10
Flexiones pike
4x12
Flexiones declinadas
4x15
Flexiones
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20 min
intermedio
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