espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
1h
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
30 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
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