Utiliza una comba para realizar saltos cortos, puedes variar la forma de saltar a tu gusto, usando las dos piernas a la vez, de una en una, haciendo cambios, saltos dobles etc.
tríceps, pectoral, hombros
20 min
intermedio
dorsales, bíceps
21 min
intermedio
cuerpo completo
30 min
intermedio
core
45 min
avanzado
cuerpo completo
45 min
principiante
hombros, tríceps
50 min
intermedio
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