tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
pectoral, tríceps
50 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, espalda, dorsales
1h
intermedio
hombros, tríceps, pectoral
45 min
intermedio
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