Rutina
avanzado
Core Master
abdominales, lumbares
50 min
4x3 a cada lado
Vuelta al mundo
4x6
L sit leg raises
4x10
Leg raises
4x15
Elevaciones en V en fondos
4x20"
Dragon flag
4x6 a cada lado
Windshield wipers
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avanzado
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1:20h
avanzado
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