bíceps, dorsales, core
30 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
dorsales, core
45 min
intermedio
hombros, tríceps, pectoral, core
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales, hombros, trapecio, core
1h
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales
20 min
avanzado
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