tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
avanzado
pectoral
1h
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
piernas, core, pectoral
30 min
intermedio
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
pectoral, tríceps
15 min
intermedio
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