Planche Basics 5
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Abdominales ∙ Espalda ∙ Dorsales
39 min
5x10"
Tucked planche
5x15"
Planche lean
5x15"
Pino
Puede que te interese
CTeam 1 Full Body En Casa
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales
Home Initiation
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales
Roger Jimenez front lever set 4
Intermedio
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Caderas ∙ Antebrazos
Tren Superior Con Peso
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales
Espalda y bíceps Ultra Instinto
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Caderas
Front Lever Advanced Preparation
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos
Abs Destruction 30 Minutos
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales
Explosivo dominadas
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
