Rutina
avanzado
Abs Killer
core, lumbares, oblícuos
20 min
2x10
Leg raises en suelo
2x45"
Plancha abdominal
2x40
Mountain climbers
4x30" a cada lado
Plancha lateral
2x10 a cada lado
Limpiaparabrisas en suelo
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intermedio
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20 min
avanzado
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