Abs Killer
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral
28 min
2x45"
Plancha abdominal
4x30"
Plancha lateral
Puede que te interese
Vuelta Al Mundo 2022
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Poseidón Basics & Cardio
Avanzado
Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Caderas
Rutina Kass Pecho 2
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
STP Full Body Intermediate
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps
Ben Explosive Full Body
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas
Jessica piernas y glúteos superset
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Caderas ∙ Gemelos
Pecho Superset
Intermedio
Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio
Requisitos Barbarians (Reto 5 min)
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros
