hombros, pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, trapecio
1h
intermedio
pectoral
45 min
intermedio
pectoral, tríceps
10 min
principiante
pectoral, piernas
1h
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
45 min
principiante
pectoral
1h
intermedio
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