tríceps, piernas, glúteos, femorales, cuádriceps, hombros
45 min
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
5 min
avanzado
pectoral, tríceps, hombros
40 min
intermedio
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
pectoral, tríceps
50 min
intermedio
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