pectoral, tríceps
50 min
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
tríceps, pectoral
1h
intermedio
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, abdominales
1:20h
avanzado
tríceps, pectoral, piernas
45 min
principiante
tríceps, pectoral
1h
intermedio
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