Rutina
intermedio
Goku - Hombro Y Triceps
tríceps, pectoral, hombros
45 min
4x8
Flexiones pike
5x10"
Rana
4x4 a cada lado
Flexiones T
4x5
Skin the cat
4x30"
Isométrico flexiones
4x8
Flexiones declinadas
4x8
Flexiones
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5 min
avanzado
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