pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, abdominales
1:20h
avanzado
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
20 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales
20 min
avanzado
tríceps, pectoral
1h
intermedio
tríceps, hombros, pectoral
45 min
avanzado
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