espalda, bíceps
30 min
avanzado
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, espalda
20 min
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
30 min
intermedio
bíceps
30 min
intermedio
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
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