dorsales, bíceps, tríceps
20 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
intermedio
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