Rutina

avanzado
Abdomen Inferno 2
core
45 min
REPETIR x3
1x10"
L sit avanzado en paralelas
1x4 a cada lado
Vuelta al mundo
1x6 a cada lado
Knee raises en barra con guiño
1x60"
Russian twist
1x15"
Isométrico L sit en barra
1x60" a cada lado
Plancha abdominal Spiderman
1x5 a cada lado
L sit raises en fondos con guiño
1x60"
Mountain climbers
1x8
Leg raises
1x60"
Tijeras en suelo
1x12
Knee raises en barra
1x10
L sit raises en barra
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