pectoral, tríceps
30 min
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
30 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros, core
45 min
avanzado
hombros, tríceps
50 min
avanzado
pectoral, tríceps
45 min
avanzado
hombros, pectoral, tríceps
45 min
avanzado
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