Dari Full Body Tabata
Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Gambe
21 min
Potrebbe piacerti anche
Nereo Cardio Principiante
Principiante
Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe
Preparazione della verticale
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Trapezio
Sfida piegamenti
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
Bea Gambe e glutei
Intermedio
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti
Pettorale e tricipiti
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle
Drop sets doppati full body
Principiante
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle
Aumenta i Muscle up
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Trazioni Principianti
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali
