bicipiti, dorsali, core
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
principiante
tricipiti, pettorali
1h
intermedio
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
dorsali, core
45 min
intermedio
dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
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