pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
dorsali, bicipiti
50 min
avanzato
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
20 min
intermedio
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