Rutina

principiante
Raze Full Body Livello 0
full body
30 min
4x8
Push-up inclinati di livello 0
4x12
Squat parziale
4x8
Scricchiolii parziali con le braccia tese
4x8
Bench Dips
4x15"
Jumping Jacks
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intermedio

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