Rutina
principiante
Raze Full Body Livello 0
full body
30 min
4x8
Push-up inclinati di livello 0
4x12
Squat parziale
4x8
Scricchiolii parziali con le braccia tese
4x8
Bench Dips
4x15"
Jumping Jacks
También te podría interesar
Pumping
full body
25 min
intermedio
Sagittario
full body
50 min
intermedio
Explosive Full Body - Intermedio
full body
50 min
intermedio
Allenamento a casa - Intermedio
full body
50 min
intermedio
Giro Del Mondo Zavorrato Con Gambe
full body
40 min
intermedio
Burn
full body
25 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023