Rutina
intermedio
HIIT Kaio Ken
full body
20 min
1x45"
Burpees
1x45"
Pike push up
1x45"
Jumping Jacks
1x45" a cada lado
Affondi esplosivi con cambio
1x45"
Correre sul posto
1x45"
Mountain Climbers
1x45"
Squat
1x45"
Burpees
1x45"
Jumping Jacks
1x45"
Salti sulla piattaforma
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intermedio
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