dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena
20 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
tricipiti, pettorali, gambe, polpacci, femorali, cuadricipiti, core, lombari, obliqui
20 min
intermedio
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