Ejercicio
Ejercicios similares
Back lever de 1 perna
intermediário
Flexões astecas
avançado
Impossible dip
avançado
Flexões Spiderman
intermediário
Pseudo flexões
intermediário
Muscle up com lastros explosivos
avançado
Flexões com um braço
Tags
avançado
peitoral
tríceps
Abra bem as pernas para se equilibrar, coloque um braço na parte de trás da coxa e empurre com o outro. Com o tempo, tenta aumentar a amplitude de movimento.
También te podría interesar
Drop sets chuzados de corpo inteiro
corpo completo
45 min
iniciante
Kettlebell Pernas Intermediário
pernas
20 min
intermediário
Raze Full Body Nivel 0
corpo completo
30 min
iniciante
Artem Bíceps
bíceps
30 min
intermediário
ROBS FIRST DIPS
tríceps, peitoral
20 min
iniciante
Reforço de prancha com negativas
tríceps, peitoral, ombros
45min
avançado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT