Pull de trapézio em t

Pull de trapézio em t
iniciante


Etapas do exercício
  • Antes da barra, segure a faixa elástica nos dois extremos.

  • Puxe a faixa com as duas mãos e braços estendidos até formar uma t.

  • Volte para a posição inicial para completar uma repetição.

  • Você pode variar a resistência da borracha elástica para ajustar a dificuldade.