Ejercicio

Windshield wipers
Ejercicios similares
Advanced tucked front lever pull ups
Advanced tucked front lever pull ups
avançado
L front lever raises em anéis
L front lever raises em anéis
intermediário
Elevações de pernas com quadril flexionado
Elevações de pernas com quadril flexionado
intermediário
Elevação isométrica das pernas com quadril flexionado
Elevação isométrica das pernas com quadril flexionado
intermediário
Tucked Front lever raises de uma mão
Tucked Front lever raises de uma mão
avançado
Hollow body hold com 1 perna
Hollow body hold com 1 perna
intermediário
Windshield wipers

Tags
avançado
abdominales
oblíquos

Fique na barra com os pés em direção ao céu, mantendo o corpo na posição L e mova os pés de um lado para o outro, mantendo as pernas retas.

También te podría interesar
Marinho

corpo completo

50 min

intermediário

Sagitário

corpo completo

50 min

intermediário

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

avançado

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

iniciante

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023