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DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
corpo completo
20 min
1x50
Flexões
1x25
Barra prona
1x40
Flexões
1x20
Barra prona
1x30
Flexões
1x15
Barra prona
1x20
Flexões
1x10
Barra prona
1x10
Flexões
1x5
Barra prona
1x25
Fundos ou Dips
1x15
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