tríceps, peitoral
20 min
iniciante
ombros, tríceps
50 min
avançado
tríceps, peitoral, ombros
45 min
avançado
tríceps, peitoral
20 min
intermediário
tríceps, peitoral, ombros
45 min
intermediário
tríceps, peitoral, ombros
45 min
intermediário
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