Pernas e nádegas de Noelia
Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps
43 min
4x15
Pontes femorais
4x20
Agachamento sumô
Você também pode gostar
Mobilidade Kia
Iniciante
Pernas ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Oblíquos ∙ Gemeos ∙ Nádegas
Cosmos Legs Strenght And Mobility
Intermediário
Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar
Phylo Home Full Body
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros
Flavia Full Body intermediário
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Costas
Lisette Full Body Sem Yerai
Iniciante
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Tríceps
Correção de Postura e Compensação
Iniciante
Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Peitoral ∙ Lombar
Medina Lumbar Reinforcement
Iniciante
Lombar ∙ Ombros ∙ Nádegas ∙ Pernas
Cardio Boxeo
Intermediário
Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Ancas
