STP Corpo Inteiro Avançado
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Lombar
22 min
x4 RODADAS
x12
Barra prona
x30
Agachamento
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