hombros, tríceps, pectoral, core
45 min
intermedio
antebrazos
20 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
45 min
principiante
antebrazos
5 min
principiante
hombros, pectoral, tríceps
30 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
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