Ejercicio
Ejercicios similares
Flexiones a pino profundas
avanzado
Fondos con rotación en anillas
intermedio
Back lever a 45º
intermedio
Tucked Front lever raises a 1 mano
avanzado
Balanceos a straddle
avanzado
Escalar la pared
intermedio
Flexiones a pino asistidas explosivas
Tags
avanzado
hombros
tríceps
pectoral
Colócate contra la pared y realiza flexiones de brazos hasta que los codos queden a 90º y la nariz roce el suelo, extiende los brazos lo más fuerte posible para que las manos se despeguen del suelo ligeramente.
También te podría interesar
Rutina de calentamiento
cuerpo completo
15 min
principiante
Desafío en escalera Sofía Maudos
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
Jessica piernas y glúteos superset
piernas, glúteos
20 min
principiante
Gran Canaria - Pectoral y hombros
pectoral, hombros, tríceps
45 min
intermedio
Pectoral y tríceps
pectoral, tríceps
50 min
principiante
Marina
cuerpo completo
50 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022
ES